有点难受，有点躁郁。。。可能是又累到了，也可能是又一次饿狠了，减肥带来的心理上的负面影响又一次无限制地放大，让我的心理防线又一次面临崩溃。其实其中还掺杂着月经的推迟未来和头发掉的多这2个因素，现在的我是真的有点不知道该怎么办了，很无奈，心力交瘁。我该怎么办呢？我到底该怎么调节心情，怎么健康地进行体重管理呢？
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